红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。 农家女性网www.nongjianv.com- zF)3tO]Nehd$Uv@V 习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。 www.nongjianv.com- E1M~#iCJ:}{@i*l0 生姜红茶断食法时间表 农家女www.nongjianv.com- )5aQfMCpyAYU|v3k 第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上 第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。 农家女 www.nongjianv.com- N]Dz]FtD08z(MmKG 第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 农家女 www.nongjianv.com- $z_9IokM^KD4]Xx0
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥 晚：杂粮粥 农家女性www.nongjianv.com- Ay3|9q@3oY|nyo2j 第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上。 农家女 www.nongjianv.com- (g6Q*8gHyHeBGevN 从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。 饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。 www.nongjianv.com- K{~X& tn5AlB@wVf 材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 农家女性网www.nongjianv.com- d#jR}BteS[3HQ3Jk (责任编辑：admin) |