讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。今次介绍的菠菜猪肝汤，就发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 材料：菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。 制法：将猪肝洗净，切...

黄褐斑，亦称肝斑、蝴碟斑，是一种常见的色素沉着性疾...

原料： 鲜豌豆苗500克，熟猪油、葱姜丝、精盐、味精、料酒、香菜段各适量。 制法： 1、将豌豆苗拣去杂质，用清水洗净，捞出控净水分。 2、锅内下入少许猪油，用旺火烧至五、六成热时，用葱姜丝爆锅，倒入豌豆苗翻炒，烹入料酒，加精盐、味精、香菜段，炒至豌豆苗断生即...

组成 大豆100克、白芨10克、核桃10个、大米500克、白糖和水各适量 制法 大豆、白芨炒熟，研成粉备用。核桃破壳取仁，再用开水蒸五分钟，捞出，除去内皮，捣烂。大米加水煮粥，八分熟时，加入大豆、白芨粉、核桃泥、白糖、搅匀，再煮5~10分钟，即成。 用法 服食 说明 本...

组成 羊肉1000克、当归15克、熟地黄15克、黄芪15克、生姜3克、粳米100克、水适量 制法 从羊肉中取120克瘦肉切细粒备用。再将剩余的羊肉加3000毫升水煮2小时，去肉取汁备用。当归、熟地、黄芪、生姜加水1500毫升煎煮30分钟，去渣取汁。将两种汁合并，加入淘洗好的大米。...

组成：鲜菊花10～15克、粳米30～60克、水适量。 制法：农历九月采盛开的菊花，去蒂、烘干或蒸后晒干，磨粉备用。粳米煮粥，粥成后调入菊花末，再煮五分钟，即成。 用法：早晚空腹食之。 说明：菊花，自古就是一种既有观赏价值，又可食用的花卉。伟大的诗人屈原曾夕餐秋...

用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。 制法： 1.桂圆肉干用温水洗净。 2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。 蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。 功效：补气血，益心气，安神美容。...

汤，真的是个好东东，比如说营养丰富了，比如说味道鲜美了，更重要的是，喝汤美容呀!现在就教你几种美颜鲜汤，只要跟着做，也许你可以丢掉好几罐保养品呢! 小红枣+枸杞+鸡。（对皮肤、对身体都很好。） 百合+莲子+淮山+大红枣。（记得大红枣要去核，否则连核炖吃了会...