[运动增肥]
中年男人保持年轻强壮的运动处方
日期：2011-09-24 18:28:48
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35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。...
[运动增肥]
男人胸肌训练完全指南手册
日期：2011-07-01 16:03:32
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男人胸肌训练完全指南手册 一.上胸发达度不够与中下胸存在明显落差 1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很...
[运动增肥]
男人增肌健身必须了解5个常识
日期：2011-05-17 14:50:55
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现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。...
[运动增肥]
女性增肥：丰身美体运动
日期：2011-05-17 14:39:17
点击：276
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女性丰满一些会呈现一种健康美，所以消瘦的女性也需增肥变得性感一些。...
[运动增肥]
男人增肌健身的大讲究
日期：2010-12-11 16:22:16
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从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过...
[运动增肥]
男士内侧胸肌的塑造法
日期：2010-12-11 16:09:46
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推举主要是打造胸部肌肉块的练习。飞鸟，蝴蝶机与窄握下压主要是雕塑胸肌的线条和形态。在锻炼过程中穿插一...
[运动增肥]
强壮男士的健身十大坚毅铁则
日期：2010-12-11 16:07:01
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健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以...
[运动增肥]
造就出超级胳膊的训练法
日期：2010-11-23 08:40:04
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训练计划非常简单，从肱三头肌开始练，然后是肱二头肌，最后是前臂?...
[运动增肥]
男人们的肩肌“速壮”的训练法
日期：2010-11-22 14:07:51
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男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看...
[运动增肥]
塑造拥有完美肱二头肌的型男
日期：2010-11-22 13:43:16
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肱肌：位于肱二头肌下部，这部分肌肉如果发达能使肱二头肌更突出。...
女性丰满一些会呈现一种健康美，所以消瘦的女性也需增肥变得性感一些。...
从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟...