|
谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。 农家女性www.nongjianv.com- }f0$)3tlb"%Q{IYD 健胸运动秘诀 ： www.nongjianv.com- P4F+VcjAsnf*z1A_ 谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。 农家女性www.nongjianv.com- 4enhxysYr2{7D L~ Ａ两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。 农家女性www.nongjianv.com- 2@qbq(2uzu^T|wML Ｂ集中力量，指尖向上，双手合并。 农家女性网www.nongjianv.com- }$k ]@9)6i7zk5}D
Ｃ双手用力向前伸直，指尖朝前。 www.nongjianv.com- *[^7ZhKV87p6A"a9 贴壁运动秘诀 ： www.nongjianv.com- &pdK]I~Z7saS4]57 快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。 www.nongjianv.com- }R:bz(xSU@kTNMxo 秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20-30分钟，每天练习可防止驼背。 农家女www.nongjianv.com- (@#BxsoVoL{y$Z~( (责任编辑：admin) |
