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根据豆浆的功效，能看出豆浆减肥法方便快捷，小编在这个大家介绍七种豆浆高效减肥法。 农家女性网www.nongjianv.com- zJf)Rbq|+|I QCt$

1、豆奶减肥法

早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果

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午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶

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晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一个水果

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此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。

2、豆浆+黄瓜减肥法 农家女www.nongjianv.com- v0#l[EC@K0Q)0x9G

韩国的整容技术花样百出，减肥塑身招术也多。目前，韩国学生妹常采用的豆浆+黄瓜减肥法，效果也不错，但稍徽要委屈一下自己，因为，每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食，午餐按照自己的习惯不变，但切忌油腻的食物，还必须要坚持1周以上哦!

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3、纯豆浆减肥法 www.nongjianv.com- $]J%ET_K8@(nNjrP

每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主(推荐九道素食)，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。

4、纤体豆浆

豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

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