8.大蒜 不但具有抗氧化的功效,还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能,能帮助排毒减重。 农家女性网www.nongjianv.com- Aa$Zd^9P9$tx2f1)
9.菠菜 农家女性www.nongjianv.com- {:XES_+2v]yJmUr: 富含β胡萝卜素和维他命C,它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸,所以能有效降低血压,振奋情绪。 www.nongjianv.com- 30!MYOc%:7FYg4Vm 10.燕麦 农家女 www.nongjianv.com- (2$atj^PtmS#(oDQ 富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的,能加速人体新陈代谢,加速氨基酸的合成,促进细胞更新。 www.nongjianv.com- +wMKUI7BFi0P0dq} (责任编辑:admin) |