你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。土豆的营养价值之高，使美国营养专家断言：“每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”减肥者没有理由认为吃土豆会造成营养不良。
www.nongjianv.com- @8](CyH$YO xdv(h www.nongjianv.com- 7cnzVCPsK^Ey#K%o 土豆已是世界性的价廉减肥“良药”。1988年，法国维勒班市成立了全球第一家土豆减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家，可见拿土豆作主食也是很好的营养减肥餐。 农家女www.nongjianv.com- $!4y@b#&Vb!oxA#} (责任编辑：admin) |