主打减肥菜：白萝卜 www.nongjianv.com- gt9+{8_Hx3(##Jws

　　推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。 www.nongjianv.com- SD6{8l"w)Y7qI|H}

　　贴心叮咛：

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　　瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼

　　原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜

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　　调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉

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　　做法： 农家女www.nongjianv.com- *RM%Pr#OF@I8AUf:

　　1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。

　　2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。

　　3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。

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