你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 农家女性www.nongjianv.com- WW 4FMc]rAT|CC3G 材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉） 农家女性网www.nongjianv.com- ([]*Z }jo|6er7^R 做法： 农家女 www.nongjianv.com- "6c@FRdEg#cRM6|K 1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。 www.nongjianv.com- @sq_cHp5_:$svW*n 2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱 农家女www.nongjianv.com- OJB3w(x[$c8R%aCL 注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！ 农家女性网www.nongjianv.com- n$F}EemtkLNW6}Mp 顺气减肥汤 农家女 www.nongjianv.com- ~cUB%z1WUc19u_8z 材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹 农家女www.nongjianv.com- H 6%^+ehI"5!r&V{ 做法： 农家女 www.nongjianv.com- %mm5#NwS8ZFaexBj 1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。 3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可 注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。 瘦小腹鱼汤 材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。 做法： 1、鲫鱼用油先煎过； 2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。 用法：此汤可当中晚餐食用。 功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 针对其他部位的消脂、营养汤 腿：为什么你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你「饥不择食」，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要拣饮择食，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 全身：研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 丰胸：美胸自然少不了食物，简单又好做的丰胸食品，让你既享了口福又添加了自信。 (责任编辑：admin) |