以下推荐的这六个菜单，经常吃有利于解决下半身肥胖的问题。
 
　　1　海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。

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　　2　鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。 www.nongjianv.com- Ni#bEN+M!mT@o9IY

　　3　番茄、青椒、柠檬、青葱、帕西里一同打汁。 www.nongjianv.com- 6T8V^t|q:R(Twr1m

　　4　海菜、猪肉、韭菜一同煮，熄火后再放入土豆。

　　5　菠菜、芹菜、胡萝卜、蕃茄一同打汁。

　　6　生姜、洋葱、菠萝一同打汁。

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