节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 www.nongjianv.com- ^oIzikKKMfX!oAKU
材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉 农家女www.nongjianv.com- Mg4FB3)uXSghw%Bz 做法：1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。 农家女性www.nongjianv.com- |F&j[qacyF7gXuuH 2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱 www.nongjianv.com- w^uLmA CorjQJ#^$ 注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！ 农家女性网www.nongjianv.com- jR9oR20i!j]es*N$ 顺气减肥汤 农家女 www.nongjianv.com- OU9hEf2R)qe#]ex: 材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹 农家女www.nongjianv.com- M85L3)L7yP&U 0us
做法：1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 农家女性www.nongjianv.com- 7^|y^$v&:#DRw^9(
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。 3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可 注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。 (责任编辑：admin) |