特色：颜色美观，口味清香微辣，清脂减肥。
 
　　炒素什锦 配料：

　　鲜蘑40克，香菇40克，黄瓜40克，胡萝卜40克，西红柿40克，姜40克，西兰花40克，玉米笋40克，清水马蹄40克 www.nongjianv.com- $R) n~xyR2zp{n@E

　　炒素什锦 制作方法：

　　(1)鲜蘑去蒂，刀切进1/2深，用手按一下成扇状。香菇切梅花状。黄瓜、胡萝卜均切2厘米段，削边成蝶状。西红柿去皮切菱形片。姜去皮切锯齿片。西兰花掰成小朵。玉米笋切段。马蹄、窝笋、紫菜头均削成球状。

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　　(2)全部主配料用开不焯一遍。 农家女 www.nongjianv.com- rq]+E&UlWOQlD #"

　　(3)起锅放少许油，烧热，投入全部主配料，加入鸡汤及调料翻炒，用水淀粉勾芡，淋明油出锅。 农家女www.nongjianv.com- 2)OeBwZbO@VEnJXf

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