方便简单的食谱，在家可以自行搭配调理，吸收快，效果佳，绝对让你美梦成真的经典丰满食谱哦！ www.nongjianv.com- z_q&z IfX|eThl1

　　(一) 盐水虾

农家女www.nongjianv.com- D+sHCdcqa96+1"T1

　　材料：斑节虾16只 盐 酒 姜片3片 味精少许。

　　做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

农家女www.nongjianv.com- fS_z7_qa%7bPyATH

　　斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。 农家女 www.nongjianv.com- IA):sWiDO8w"u*^w

　　(二) 芦笋手卷 www.nongjianv.com- N vS3yK%WlgpcF|"

　　材料：芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。 农家女性网www.nongjianv.com- gF]Ik*ki1jxwA&rV

　　做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

　　芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

农家女 www.nongjianv.com- o2"@^v[FOUOlD(h}

　　(三) 胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条 牛肉3两 盐 酱油 八角 胡椒 砂糖1汤匙。

　　做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
　　(四) 蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊15个 姜片2个 酒2汤匙 盐 味精。

　　做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

　　蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

　　(五) 花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙 猪脚4两 酱油2汤匙 糖1茶匙 酒2汤匙。

　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

　　花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。

　　(六) 豆鼓蚵

　　材料：蚵3两 豆鼓1汤匙 葱 姜 蒜 九层塔。

　　做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

　　蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。

　　(七) 玫瑰香附顺肝汤

　　材料：香附1钱 干燥玫瑰花7朵 猪肝6两 姜3片 葱2根。

　　调味料：酒1小匙 太白粉1小匙 盐适量 橄榄油1小匙。

　　做法：

　　1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

　　2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。

　　作用：可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

(责任编辑：admin)