有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！ 农家女性www.nongjianv.com- &S|nD5ekBuPQh Hm 清早喝水减肚腩 农家女性网www.nongjianv.com- uR)k@oOF$9BpAisZ 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 www.nongjianv.com- KyEa~YvMq1JuKd9S 餐前喝水减胃口 www.nongjianv.com- }OG+sroe!HVZF*&& 很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 www.nongjianv.com- o9&hobZ{3401xbOy 那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。 农家女 www.nongjianv.com- lCG]Zo::o0PhuKnm
下午喝水减赘肉 农家女www.nongjianv.com- ^x4RKt}ho9w!!UWf
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。 www.nongjianv.com- Nyk$0O|M]MqWCXhG (责任编辑：admin) |