材料： 1、红枣10颗 2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道） 农家女性www.nongjianv.com- u boB5T3^XWo!9dg 3、山楂10克（大约8-10片） www.nongjianv.com- &1d]:+}@*SMa^a*I
4、枸杞子15-20颗 农家女www.nongjianv.com- P"Kc~lKrl{kT)3Pt
5、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶） 农家女性网www.nongjianv.com- iC306{u2nCfMVDz) 6、柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替 农家女性网www.nongjianv.com- c4sSotYzBABN3Y3b 7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量） 农家女 www.nongjianv.com- _OMFy)X~inMo+r*+ 作法： 农家女性网www.nongjianv.com- UVG+[rC_ 8{ovXm2 1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花（这些材料都是干的）都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 农家女www.nongjianv.com- OPzANTn3Uaqooh]e
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。 农家女www.nongjianv.com- ~~SaS!bdl*Dm@fW+
喝法： 初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝，也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。 (责任编辑：admin) |