黄瓜鸡蛋减肥，据说一周能减20斤

农家女 www.nongjianv.com- ^zc&:&]jXoyFDhyB

什么是黄瓜鸡蛋减肥法 www.nongjianv.com- +vzD%:scW%Xa_Yvm

　　黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。

农家女性www.nongjianv.com- p#QuLOoC{H%HONzn

　　鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！ 农家女性网www.nongjianv.com- h*k")jBPFQeUr9eo

黄瓜鸡蛋减肥，据说一周能减20斤

　　黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。

　　鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！ www.nongjianv.com- sO"@IhBl8qd46m+$

用完没有反弹的做法：

www.nongjianv.com- 7yIN9nde@B8k{K[R

　　黄瓜鸡蛋结束后 农家女性网www.nongjianv.com- 3~JzQ4PE5pa~nTU4

　　4天苹果餐（一顿饭一个苹果，其他不吃）

　　2天稀粥，只喝稀粥，可以是白粥可以是八宝粥，不过没有加糖

　　然后的 饮食就是早吃好，中午六成饱，晚上蔬菜水果。

　　总的来说，一定要保持后期的饮食才好。

黄瓜鸡蛋法案例一：15天减13斤

　　严格遵守规则，早上一蛋一黄瓜，中午一蛋一黄瓜，下午一黄瓜。

　　虽然刚开始饿得我的胃疼，但还是坚持了下来，总共吃了15天，最后一称，居然少了13斤，从外表看也明显小了一圈，人也看起来更高了，减肥前身高174cm 体重132 ，减肥后到了119 哈哈 功夫不负有心人。各位继续努力啊！

黄瓜鸡蛋法案例二：7天减20斤

　　我成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！

黄瓜鸡蛋减肥法是有效的减肥法，但要适当控制饮食，同时加强运动。健健康康的减肥。

(责任编辑：admin)