[减肥方法]
7种最有效的懒人减肥方法
日期：2009-05-06 16:48:13
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这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体...
[减肥方法]
夏天 3招美食瘦身法
日期：2009-05-06 15:52:24
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第一招 挑食吃 除了少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。要多吃能量低的食物，如冬瓜、海带、黄瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑选低热量的食物，主食也一定要...
[减肥方法]
日本流行的紧急瘦身13招
日期：2009-05-06 15:47:51
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1. 毛巾减肥法 这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单容易吧？？走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让妳紧张，带来压力，脂肪就能够分解啰 2. 涂护唇膏减肥法 在吃饭前的两三分钟涂一涂，从眉间开始到鼻...
[减肥方法]
饭后30分钟黄金瘦身法
日期：2009-05-06 15:32:23
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想利用饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动吗!你知道这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的，否则一骨脑乱做还是不见得效喔!所以想要知道究竟怎么开始做运动美人儿动起来吧! 饭后30分钟开始运动 这是一套改善体质的减肥法，主张认为饭后半小时运动效果最好。因为用餐后...
[减肥方法]
最有效减肥方法排行榜
日期：2009-05-06 15:29:28
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１、像F1车手一样吃饭 看F1大赛时，人们不禁为车手的技术所感叹，更令人羡慕的是他们拥有完美的身材，其原因就是他们每天严格地按照自己的营养师制定的食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食的最大特点，他们一天平均吃4-5餐，并且每一餐的食物荤素搭配合理，以营养均衡为目...
[减肥方法]
揭秘中草药减肥茶配方
日期：2009-05-06 15:24:56
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减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式...
[减肥方法]
做最精明的减肥女郎
日期：2009-05-06 15:01:18
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我们得承认现在的女人们都有些贪心，因为我们需要拥有很多才会感到幸福，在贪心女一生必有的LIST上赫然列着一长串--丰富的物质、美好的关系、热爱的工作、健康的身体我们不介意被人说做贪心，只要我们拥有贪心的实力。鱼与熊掌不可得兼的时代已经过去，只要善用资源、善...
[减肥方法]
4时段喝水不饿狂瘦身
日期：2009-05-06 14:53:49
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水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你...
[减肥方法]
9招超有效的穷人减肥大法
日期：2009-05-06 14:46:10
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又长肉了!对于减肥，有的朋友理直气壮--没钱!其实减肥不一定要花很多钱，特别推荐九种穷人减肥方法，快来看看吧! 推荐阅读:跑步节食记72天减六十斤 长跑+果蔬 50天劲减8公斤 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每...
[减肥方法]
最有效婚前紧急瘦身法
日期：2009-05-06 14:41:42
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每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，那么如何让新娘子的梦想成真呢？这就是我们今天要告诉你的：如何在一个月内进行最有效的塑身。听起来可能有点疯狂，但是为了一生中最幸福的那一刻，疯狂一点又何妨？ 两日纤体排毒塑身法 时间：婚前1周 连续3次...
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每...
清凉美容减肥茶的做法和你一起分享。...