淮杞鹿茸乌鸡汤功效多多。淮山：增强体力和消化能力，强化呼吸道；杞子 强化肝脏、防止血管硬化、抗氧化；鹿茸：提高体能、减少肌肉疲劳、增加食欲、改善睡眠。 www.nongjianv.com- AJ7:4@!0nLyOt]jg 配料： 切片鹿茸5钱、乌鸡1只（除毛及内脏）、生姜2片（去皮）、红枣数粒（去核）、淮山、杞子、桂圆肉各3钱。 农家女性网www.nongjianv.com- 5VK*a@hAk]JJ{bnb
做法： 将上述材料洗净，先把乌鸡在沸水中煮15分钟，然后捞出切块，与所有材料同放入沙锅内，加入适量清水，盖好煨炖5小时，最后加入少许盐调味便可。 农家女性网www.nongjianv.com- vDy]Rl+*9}#tQij7 淮杞鹿茸乌鸡汤功效： www.nongjianv.com- }H z5b)DpHG&Y[P~ 淮山： 增强体力和消化能力，强化呼吸道 www.nongjianv.com- h#f8d0V^)o+}:JZo 杞子： 强化肝脏、防止血管硬化、抗氧化 www.nongjianv.com- S(@8i^QX$r"L)#xg 鹿茸： 提高体能、减少肌肉疲劳、增加食欲、改善睡眠 www.nongjianv.com- ^l*c!S#7Lv6zDop0 桂圆： 强化循环系统防脱发 www.nongjianv.com- KCkLo@J}D&c6+Qc2 红枣： 减少肌肉疼痛、开胃 农家女www.nongjianv.com- vMHgoZK0_40h5}Mq 最后请一定记住：饮汤后，不要丢掉“汤渣”，因为约七成的营养还留在其中。喝完了汤，不要忘记锻炼哟！ (责任编辑：admin) |