鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。将三者煲成汤饮用，既能清热解暑去湿，又能益胃生津。

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　　材料：鲜荷叶1张，冬瓜750克，老鸭250克

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　　调料：盐适量

　　烹制方法（三人份）： 农家女性www.nongjianv.com- wlLShu5l+_[wcL_M

　　1、冬瓜去皮洗净切成块；鲜荷叶洗净拭干水；老鸭洗净，斩成大块。

　　2、将冬瓜、鲜荷叶和老鸭放进瓦煲，注入适量清水大火煮沸，改中小火煲1小时左右。

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　　3、加适量盐调味，便可食用。

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　　功效：鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。将三者煲成汤饮用，既能清热解暑去湿，又能益胃生津。 农家女 www.nongjianv.com- 0yqUm~h4TyH#+OMi

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