中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 农家女性www.nongjianv.com- 3otIS%sqtF*c}dGG 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 农家女 www.nongjianv.com- q]O*BN^yUqLo1)_@ 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的 农家女性www.nongjianv.com- 5LlG~_w{XCkGjaHs 不可能有减肥效果。 农家女性网www.nongjianv.com- e8{ngUosJ4h07I#q 荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 www.nongjianv.com- QuVcA1+ekBTikgS]
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 农家女 www.nongjianv.com- dp7ZEk&I2#Jmc]67 不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 农家女性www.nongjianv.com- 0HV$b0Mt9:4oeD#W 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 农家女 www.nongjianv.com- Xuu axrkFb{q"U34 (责任编辑：admin) |