用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 1、醋洋葱自然减肥法 这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮...

苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过!未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量! 番茄瘦身餐 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物...

您正在减肥吗!瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢!聪明的您，该知道我们今天要给您的就是这道秘方罗! 1.红萝卜汁+青椒汁 由於青椒有维他命A和C，可防止组织松弛，红萝...

因为减肥，拒绝了许多美食，减少了食量。有时确实很累!当你厌恶了现在的饮食，不妨试试这几种蔬菜汁，会带给你不同的感觉! 一、胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝...

用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。 这里介绍一种生饮红萝卜汁减肥法。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只...

用洋葱、番茄、椰菜精心熬制的魔鬼瘦身汤可能是校园里的妙龄少女不厌其烦反复操作的瘦身产品。在整整7天的时间里每天都要靠这种只有一点咸味的东东和几个水果过活，可真是名副其实的魔鬼餐单了。 据说依靠这种方法排除废物和脂肪都不在话下，如果真是如此，辛苦几天也就...

清晨、午后坐在藤椅上，懒懒地晒着明媚的太阳，嘴里吃着美味的果蔬沙拉，享瘦美食，再也没有比这更享受的了! 绿色蔬菜沙拉 材料：色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素等)，1/2杯，黄瓜1/6个，胡萝卜1/6个，小西红柿3个，洋松口蘑1个，草莓汁调味汁。 制作过程： Ste...

菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。 减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥!千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有...

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄...

这里推荐的番茄甜橙汁，能减肥瘦身，养颜美容，还具有很高的营养价值哦!非常适合减肥中的MM饮用! 主料：番茄80克 橙子100克 西芹30克 调料：盐1克 各适量 制作方法： 1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切...