[减肥食谱]
告诉你几种有效的减肥食物 让你知道吃什么减肥
日期：2009-05-09 14:51:13
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紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 芝麻 芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 苹...
[减肥食谱]
7种有效的减肥水果蔬菜，帮你美腿
日期：2009-05-09 14:43:33
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告诉你几种可以减肥的水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来! 香蕉含有高营养 卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。 番茄去除腿部疲劳 它有利尿以及除去酸痛的作用...
[减肥食谱]
凉米饭是很好的减肥食品 可做减肥餐
日期：2009-05-09 14:39:28
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制作减肥菜谱时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。 其原理：淀粉在60-80℃下，在水溶液中溶涨、分裂，形成均匀糊状溶液，称糊化作用。糊化淀粉易被酶消化，为人体所吸收。但是，糊化后的淀粉经长期放置或在水分含30%-60%及温度保持在2-4℃时会...
[减肥食谱]
您知道吃什么减肥吗？豆腐牛奶汤简单的减肥菜谱
日期：2009-05-09 14:37:12
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豆腐＋牛奶可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都...
春节就要到了，如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐？让我们赶快来...
食醋减肥法证明，食醋可以减肥，食醋可以有效排除毒素，你相信吗!一周瘦身，方法就是...