材料： 1、红枣10颗 2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道） 3、山楂10克（大约8-10片） 4、枸杞子15-20颗 5、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶） 6、柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替 7、白菊花4-...

在众多配方中最具减肥功效的玫瑰蜜枣茶，其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素...

【摘要】想要减肥，在吃的方面就一定要有所节制，最好...

食谱显示，撒切尔夫人每周吃28个鸡蛋，此外还食用菠菜...

现在女人越来越重视排毒养颜的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜瘦身最有效呢! 黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，...

春季减肥 如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？现在为大家贴心推荐一些减肥食谱的实用小资讯!让你在美丽的春天用最轻盈的姿态与花共舞! 早餐： 一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶；一片烤面包外加5毫升黄油；最后饮一杯水...

怕胖女明星的绝密减肥食谱 在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 多吃纤维食物 第一招：多吃纤维食物 特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。 建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容...

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的 不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包...

热门明星 50多岁的麦当娜 (Madonna) 是两个孩子的母亲，但是她的身材依然健美性感，这主要是麦当娜是个健身狂热者。她不仅仅从食谱上苛刻地要求自己，在运动方面也是一刻都没有停过，也许这就是麦姐保持青春的秘诀。 饮食控制 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种...

只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐! 减肥食谱 材料： 红豆（红豆博...