蜜汁锅炸，口感香甜嫩软，味道超正哦!想增肥的朋友们，可以试试看...

说起疙瘩汤，上世纪六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那时，很多人家为了省事和节约，晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤。 说起疙瘩汤，上世纪六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那时，很多人家为了省事和节约，晚餐常常喝这道既算汤菜又...

当归、桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾。常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。 材料： （牛筋亦可）约200克、黄芪50克、桂圆15克、枸杞15克、当归15克、人参11克、苁蓉15克、菟丝子15克。 做法： 先将猪脚筋处理干净，加水炖...

香菇鸡翅根几乎不含脂肪，热量低，纯蛋白质含量较高，超过84克，蛋白质价值为69，属高质量蛋白质，另外，香菇中的微量元素对于调节身体状态，增加脂肪分解有明显帮助。 主料：鸡翅根500克左右，香菇 配料：黄酒、酱油、葱、姜、盐少许、味精少许、色拉油少许 做法：1、...

淮杞鹿茸乌鸡汤功效多多。淮山：增强体力和消化能力，强化呼吸道；杞子 强化肝脏、防止血管硬化、抗氧化；鹿茸：提高体能、减少肌肉疲劳、增加食欲、改善睡眠。 配料： 切片鹿茸5钱、乌鸡1只（除毛及内脏）、生姜2片（去皮）、红枣数粒（去核）、淮山、杞子、桂圆肉各3...

下面介绍的几款粥可以对付湿度大、气压低的天气，以增强食欲，调节胃口。 注意：体虚者，要注意给脾胃一个调整适应的阶段。 下面介绍的几款粥可以对付湿度大、气压低的天气，以增强食欲，调节胃口。 苦瓜粥 苦瓜100克，冰糖15克，精盐2克，粳米100克。将苦瓜去瓤，切成...

中医认为，人体的肥瘦强弱与先天禀赋和后天营养调摄状况，密切相关。脾为仓廪之官，胃为水谷之海，身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下，运化不足所为。 《随息居饮食谱》言其润燥充液，滋阴止渴，而饥，营养清热。蜂蜜补中益气，为营养佳品，富含蛋白质、氨基...

想增肥，你知道一天应该怎么吃吗？ 增肌食谱第一餐：早餐 已经一夜没有食物的供应，身体会急需热量，尤其是碳水化合物，以便为几个小时的努力工作提供一定的能量。复合碳水化合物燃烧非常缓慢，能长久地提供能量，是很好的选择。 当然，你还需摄入蛋白质来保持血液之中...

胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。 1、胶质类食物： 代表食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。 TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相...

要长胖，猛吃甜食，一天到晚别停嘴。任何低脂肪甜食都可以，我觉得蜜枣不错，便宜又含多种微量元素。各类水果可以随时猛吃。蜂蜜和炼乳都是好东西，可以混合在麦片里，蜂蜜，混合在水里喝也很好。 每天吃VE2-3粒，休息日子可以少吃或不吃，每天吃复合VB3片，鱼油2-3粒。...